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Aimé Colina 40 años.

Ella es Aimé, Médico, quien reside en España. Ella me  contactó a través de las redes sociales pues deseaba cambios en sus hábitos alimenticios y mejorar composición corporal. Ha tenido cambios positivos en su alimentación, sueño,y otras áreas de su vida . Ha alcanzado sus metas , pero una ves que ha visto todo lo que se puede lograr , quiere ir por más!Me complace que mis colegas me contacten, confíen en mi para apoyarlos en su jornada y es super gratificante leer su testimonio con su foto y objetivos cumplidos el día de que cumplio 40! Aca se los dejo:

Mis 3 principales objetivos al comenzar el programa fueron:

  1. Lograr cambiar la composición corporal.
  2. Lograr cambios de hábitos sostenibles en el tiempo.
  3. Que tales cambios influyeran en mi autoestima.

La Dra. Vero  fue capaz de ayudarme a trabajar en función de estas metas a través de :

  • Orientación en los cambios de hábitos alimenticios mediante cálculos de porciones.
  • Programa de Ejercicios de alta intensidad, que lograra el cambio de composición corporal, orientado principalmente a la pérdida de grasa corporal.
  • Orientación en todos y cada uno de los posibles obstáculos que fui enfrentando a medida que avanzaba en el programa.

Los cambios mas grandes que he notado han sido:

  • Pérdida de 6kg y 6% de grasa corporal.
  • Ganancia en 2% de masa muscular.
  • Un reflejo en espejo que cada dia me gusta más.
  • Mejoría de la autoestima.
  • Cambios en hábitos alimenticios que se van ajustando a mi vida diaria y van ajustándose a lo que en esencia soy.

El cambio global más significativo que he notado ha sido la mejoría en autoestima y poder ajustar mis hábitos alimenticios a lo que soy y hago en mi día a día.

Describiría a mi Dra. como Sencilla, Amigable abierta. Excelente companera de este viaje de transformación.Recomendaría a mi Dra. Health Coach  a  todas las amigas que tengan deseos de cambiar por salud y no para cumplircon standeres de belleza preestablecidos. Todo ha sido excelente!

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Veronica Cardozo
Médico especialista en Patología. Health Coach. Mi pasión es La Salud. Mi felicidad, mi familia y Dios.

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