21 enero, 2019

Por qué se desequilibran tus hormonas y qué medidas puedes tomar?

 La salud hormonal de la mujer depende de un equilibrio de los estrógenos y progesterona, sin embargo en el mundo industrializado en el que vivimos, esto […]
6 mayo, 2018

Guía para desintoxicarte todos los días!

Los Détox que se realizan ocasionalmente  ayudan a resetear tu cuerpo. Sin embargo, desintoxicarnos es algo que necesitamos dia tras día, estamos expuestos a una locura […]
29 diciembre, 2017

Cuándo es recomendable hacer un Detox?

Algunas personas argumentan que no es necesario hacer detox, pues nuestros órganos están capacitados para eliminar los desechos y toxinas.Es cierto que Dios nos dotó del […]
30 noviembre, 2017

La Nutrición Holística cuando de peso saludable se trata.

La Nutrición Holística o Integrativa, toma en cuenta a la persona como un todo, lo que quiere decir que abarca tanto la alimentación diaria , como […]
20 octubre, 2017

Que tan lleno está tu vaso ?

Imagina una gran copa de cristal llena hasta la mitad  con agua. ¿Cómo la ves, medio llena o medio vacía? Constantemente encontrar el vaso medio vacío, […]
14 octubre, 2017

Por qué los probioticos como suplemento?

Los probioticos  los encuentras en muchos alimentos como el yogur, kefir, miso, etc. Son esa serie de microrganismos que conforman el microbioma intestinal, el cual es […]
2 octubre, 2017

Intestino saludable= Vida Saludable. Mis tips para tí!

  Mantener saludable tu intestino es una de las tareas más importantes para tu bienestar., pues como les he hablado muchísimas veces, el Microbioma intestinal hay […]
20 septiembre, 2017

Beneficios del Diario Saludable para lograr nuestras metas!

El Diario de alimentos, como generalmente le comento a mis pacientes, es una herramienta indispensable en el logro de sus metas. Tiene muchos beneficios, los cuales […]
25 julio, 2017

Buscar el equilibrio es una pérdida de tiempo ?

El equilibrio es un tema del cual hablo mucho, tratando de que mis pacientes encuentren esa estabilidad física, emocional y mental . Actualmente la situación que […]
13 julio, 2017

Qué es Microbiota?

Microbiota es una colección de microorganismos que viven en un mismo lugar, al mismo tiempo. Por ejemplo:la microbiota de la piel, son todos los microorganismos que […]

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