14 enero, 2019

Espinacas con crema

Esta es una versión libre de lácteos, super divina, que además te llena de vitaminas,minerales,antioxidantes y fitonutrientes: Ingredientes: – 4 tazas de espinaca. – 1cda. y […]
14 septiembre, 2018

Pan Bajo en Carbohidratos (Pan de coliflor)

Esta receta es Paleo friendly. Puedes sustituir la harina de almendras por harina de yuca y harina de coco. Necesitaras: 5 huevos. 2 tazas de harina […]
12 junio, 2018

Pollo con Salsa de Limón y pimienta (Lemon Pepper).

Para toda la familia!Es una receta Paleo, baja en carbohidratos. Ingredientes: 4 pechugas de pollo. 1 huevo batido. 3/4 de taza de harina de almendras. 1/4 […]
30 marzo, 2018

Ensalada de espárragos

Ingredientes: Un manojo de espárragos rostizados. 🍃 1 manojo de Lechuga Romana o varias hojas verdes. 🍃1/3 de calabacin . 🍃1 taza de guisantes. 🍃1/4 de […]
17 marzo, 2018

Tabulé de Coliflor

Esta receta es para dos porciones, puedes doblar la cantidad . Puedes hacerla cruda o saltearla un poco. Ingredientes: Un coliflor mediano. 2 cucharadas de aceite […]
6 marzo, 2018

Crema de Zanahoria

Esta receta es libre de gluten, vegetariana, sin azúcar y  baja en calorías. Ingredientes: 1 cucharada de mantequilla de coco o aceite de coco orgánico 2 […]
17 noviembre, 2017

Ensalada de Col

Ingredientes: 2 Manojos de Col rizada o berza. 1/4 de taza de maní sin sal o almendras fileteadas. 1 tomate pequeño. el jugo de 1 limón […]
14 septiembre, 2017

Tacos de Garbanzo

Ingredientes: 1 huevo y 2 claras 1/3 de taza de harina de garbanzo. Agua purificada. Sal rosada o marina. Ajo en Polvo. Perejil al gusto. Preparación: […]
11 septiembre, 2017

Puré de Coliflor

Esta receta es ideal para cenar, acompañada de tu proteína. También puedes comerla en almuerzo o merienda. Ingredientes: 1/2 coliflor pérejil sal del himlaya o marina […]
4 septiembre, 2017

Rolls de Calabacin.

  Ingredientes: Un calabacin para el relleno: 80 gr de pechuga de pollo 1 cda de tahini perejil pizca de sal marina. garbanzos (opcional) Preparación: Corta […]

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